Le snowboard est à la mode. Chaque année, de plus en plus de personnes de tous âges sont encouragées à apprendre ce sport d'hiver amusant qui augmentera votre adrénaline et vous fera profiter au maximum de l'exercice en plein air.
Tout le monde n'a pas la même capacité physique et mentale pour apprendre le snowboard à un bon rythme, alors aujourd'hui nous allons vous donner quelques astuces de snowboard débutant pour vous aider à améliorer votre niveau.
Choisissez une équipe en fonction de votre niveau et de votre taille
Les débutants commencent généralement avec des snowboards assez "souples" ou "souples". Il est essentiel que vous choisissiez une table en fonction de votre taille, de votre nombre de pieds et aussi de votre poids.
Laissez-vous conseiller par les experts du magasin jusqu'à ce que vous parveniez à améliorer votre niveau et que vous soyez plus conscient du type de neige que vous aimez pratiquer :
- Les snowboards All Mountain (ou All Terrain) : Ce sont des planches polyvalentes qui conviennent à tous les types de terrains, piste, hors-piste ou snowpark. Ce sont généralement les plus courants pour les débutants.
- Les snowboards freeride : Ce sont des planches un peu plus longues qui sont spécialement créées pour aller dans les hors-pistes avec de la neige vierge.
- Snowboards freestyle : Ce sont des planches un peu plus courtes et plus maniables, parfaites pour faire des figures dans le snowpark.
En dehors de la planche, il est indispensable que vous disposiez d'un bon équipement : vêtements adaptés, bottes de neige, casque, gants, lunettes, etc. Le confort est essentiel pour bien apprendre.
Quel est votre pied préféré ?
Astuce : Sur une surface plane, montez sur la planche Quelle jambe avez-vous instinctivement mise devant ? Il est presque certain que c'est votre préféré.
Généralement, les gauchers mettent leur jambe droite derrière (mode Regular) tandis que les droitiers mettent généralement leur jambe gauche derrière (mode Goofy). La jambe qui est derrière est celle qui agit comme le "gouvernail" et est généralement notre jambe la plus forte.
Quelle est la bonne position ?
Ne restez pas totalement rigide sur la planche, car vous perdrez l'équilibre. Il est préférable de plier légèrement les jambes.
Quant aux épaules, contrôlez-les à 100% puisqu'elles feront également office de gouvernail. Le bras que vous gardez devant vous sera celui qui a "la voix qui chante".
apprendre à freiner
Lorsque la descente est très lente, on peut freiner en exerçant une pression sur l'un des talons, ce qui réduira progressivement la vitesse. Cependant, si la vitesse est un peu plus élevée, cette pratique ne suffit pas.
Apprenez à faire le "hockey stop" : appuyez fort sur la carre avant du snowboard (ce qu'on appelle freinage "toeside") ou appuyez sur la carre arrière (ce qu'on appelle freinage toe "heelside"), et à en même temps, nous devons tourner la partie supérieure de notre corps de manière décisive.
Ce n'est pas facile au début, mais avec des répétitions et de la patience tout s'apprend. Ce type de freinage est beaucoup plus brusque que le précédent, et grâce à lui vous pourrez mieux freiner sur des pentes raides, lorsque vous avez suffisamment de vitesse ou lorsqu'un obstacle inattendu que vous devez éviter se pose devant vous.
Nous espérons que ces simples astuces de snowboard pour débutant vous aideront à vous lancer dans ce sport fascinant.
Où faire du snowboard ?
Les Pyrénées catalanes regorgent de bonnes stations pour faire du snowboard à tous les niveaux, bien sûr aussi si vous êtes débutant.
Depuis l'Hôtel Les Brases, nous vous recommandons certaines des stations de ski suivantes : Port Ainé, Virós-Vallferra, Sant Joan de L'erm, Espot Esqui, Tasvascan ou Baqueira Beret, toutes situées dans la région de Pallars Sobirá.
